Благодаря усилиям Кабат-Зинна и его последователей практика осознанности получила широкое признание в современном обществе, а разработанная им «светская медитация» стала привычным инструментом врачей, психотерапевтов и преподавателей.
Категория: Разное / Книги I Дата: 25.09.2019 I Просмотров: 72 I Добавил: Kioka83
При работе со старыми фотографиями вам могут помочь команды автоматической коррекции. Новичкам в программе можно использовать их, а потом уже подправлять результат. Вообще, все те, кто имеет более-менее хороший опыт работы в photoshop всячески избегает автоматических команд.
Категория: Видео-уроки / Графика I Дата: 25.09.2019 I Просмотров: 172 I Добавил: Kioka83
Почему малыш капризничает и отказывается есть, устраивает истерику из-за игрушки, дерется и разбрасывает вещи? Ответы на эти и другие важные вопросы можно найти в книге Нины Ливенцовой, психолога и инстаграм-блогера. Вы узнаете, какие потребности есть у ребенка на каждом этапе развития и как родителям сохранять спокойствие даже в самых непростых ситуациях.
Категория: Разное / Книги I Дата: 25.09.2019 I Просмотров: 59 I Добавил: Kioka83
В этих двух видеоуроках будет показано - как сделать анимацию перемещения блика по объекту в photoshop стандартными инструментами. Простые видеоуроки для начинающих на тему "gif анимации" в программе фотошоп.
Категория: Видео-уроки / Графика I Дата: 25.09.2019 I Просмотров: 162 I Добавил: Kioka83
Пятьсот тысяч мыслей. Именно столько идей рождается в голове обычного человека ежедневно. Мы постоянно о чем-то думаем. Постоянно чем-то заняты. Но это не значит, что мы продуктивны. Когда мозг перегружен, сложно принимать правильные решения. Любой взвешенный выбор отнимает два самых ценных ресурса – время и энергию.
Категория: Разное / Книги I Дата: 25.09.2019 I Просмотров: 57 I Добавил: Kioka83
Фил Найт – бизнесмен и один из основателей Nike, той самой компании, которая делает спортивную одежду и обувь и логотип которой похож на галочку. Во многом благодаря желанию Фила создать идеальную пару обуви и его таланту маркетолога (он первым решил делать обувь для известных спортсменов) кроссовки стали самой популярной обувью в мире.
Категория: Разное / Книги I Дата: 24.09.2019 I Просмотров: 71 I Добавил: Kioka83
Эта книга родилась как продолжение проекта #фермерскийобеддлясвоих – званых обедов, которые Ольга Карпова организует на своей семейной ферме. Она собирает за столом до 80 человек и приглашает известных московских шеф-поваров угостить всех присутствующих изысканной и полезной едой.
Категория: Разное / Книги I Дата: 24.09.2019 I Просмотров: 72 I Добавил: Kioka83
Тревожность, загнанные внутрь комплексы, подавляемые страхи – всё это мешает нам жить полноценно, быть успешными на работе и в личной жизни. Избавиться от них помогут простые инструменты и упражнения, разработанные автором.
Категория: Разное / Книги I Дата: 24.09.2019 I Просмотров: 58 I Добавил: Kioka83
Книга доктора медицинских наук Дэвида Бернса «Терапия настроения» – мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии.
Категория: Разное / Книги I Дата: 24.09.2019 I Просмотров: 69 I Добавил: Kioka83